とっくにPMSに突入する時期だってこと。
今日の食生活
朝→半膳ぶんの新米・新しい卵でたまごかけご飯
（夜中に卵を室温に戻しておく緊張＆こだわりぶり）
＋食物繊維が無いと怖いのでわかめたっぷりお味噌汁。
昼→朝塩分を摂ってしまったので、職場でいただいた薩摩銘菓「かすたどん」。
＋無脂肪カフェラテ。 …足りないわね、当然。
夜→車校で空腹、まず納豆に逃げる。白菜の酢の物をたっぷり。
塩分控えめ、野菜とわずかな春雨のスープも。
…お腹が、空いてる。炭水化物が欲しい。。
お蕎麦が食べたくなり、まず一把茹でる。〆たらある程度保存できるし。
冷たいままちびちびと。
ふと、七味と間違えて
またもや山ほどある一味を買っていたのを思い出す。
山椒や黒胡麻を加え、七味もどきであたたかいお蕎麦をお茶碗に一杯ぶん。
（塩分が怖いので汁は飲まない）
駄目だ。 食物繊維がないと炭水化物はダメなんだ。
手が冷えて野菜を触れず、納豆をもう1パック食べてしまった。
鯖の水煮缶を少量混ぜて（これ美味しいの…）。
急いで残りの出汁でこんにゃくを1パック煮て
でも今度は出汁の糖分が怖くて満たすほど食べられない。
お腹が空いた。心とお腹が空いた。苛々する。
でも過食はしない。そうはならない、いかない。
ただ…主食を我慢すればするほど（今日はできてないけど…）、
おかずを作れば作るほど、欲しくなるのはアルコール。
依存的な意味でなく「味」的に。
身体が糖分を欲しているのかも知れないけれど
糖類ゼロしか無いので意味はない。
とにかく許す事にして、冷蔵庫にあったチューハイを1本。
満たされないよ、当然。
不幸にもこの程度じゃ酔わないので、気も紛れない。
歯磨きを延々としても、食欲は紛らわせない。
急いでアロマの寝室へ逃げて来ました。
『シルシルミシル』…よりによって富士そば…。
これは今は観られない。楽しみにしてたのに。
私の超・食欲減退の香り、マグノリアと
とにかく何にでもミックスするワイルドローズで
何とか抑えています。
あれ？まだ1時前なのね。眠れなくて当然か。
でももう食べたくなりたくない。
こんなので明日は早起きしなきゃいけないのに。
もう嫌。
これさえ無ければどんなに良いか。
過食衝動か PMSと開き直れるか どちらかならどんなに良いか。
太りませんように。太りませんように。
逃亡先が無いと不安で仕方ないので
こんにゃくはもっと買ってこなきゃ。あと七味も。
一味、詰め替え用が5袋はあるｗｗ味覚障害になる気か、私。
食べられない時期は亜鉛不足なのか味障気味なので
一応ミネラル系サプリは飲んでいます。
味が解らないと余計色々口にしてしまいそうだから。
明日は寝るだけ寝て
唯一許せると言っても過言ではないめろんぱんだけは許して
あとは野菜と高たんぱく低カロリーで凌ごう…。
食欲の秋も何も関係ない私にとって
唯一の誘惑…秋の怒涛の新製品めろん。
まとめ買いまでしてしまい。。
過食にはならない自信は、ある。今は。
賞味期限・皮の食感の劣化に目をつぶって お昼にも食べる勇気はあるし
今はね。
＋＋＋＋＋＋＋
キャンドル＋αの灯りで接客用ネイル（一色塗るだけ）をしたつもりが
明るくしてみると失格な色でした…。
探してるあれ、あのほぼ無色なピンク、何処行ったの～。
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